एरिज़ोना में लकी नंबर 7 !!

मैं अंत में अपने एथलीट पासपोर्ट में आयरनमैन को सातवें नंबर पर पंच करने के लिए मिला। मैंने यह किया। मैंने अपने पूरे जीवन में पहले की तुलना में 140.6 मील तेज दौड़ लगाई। और मुझे स्वीकार करना होगा, मुझे ऐसा लगा जैसे एक सुपर बैड-गधा उस फिनिश लाइन में इतना मजबूत आ रहा है!
 
मैं दौड़ से छह दिन पहले स्कॉट्सडेल पहुंचा और मेरे साथ रहने का आनंद लिया  टीम के साथी और अच्छे दोस्त, एंड्रयू के दयालु मेहमाननवाज माता-पिता। मैंने ऐनी और गैरी को उन दौड़ों और प्रशिक्षण शिविरों के माध्यम से जाना और उनसे प्यार किया है जो मैंने एंड्रयू के साथ किए हैं।  घर पर रहना अगली सबसे अच्छी बात थी। प्री-रेस खाने के लिए मैं आपको क्या ला सकता हूं? क्या आपको फोम-रोलर की आवश्यकता है? सुनिश्चित करें कि आप अच्छी नींद ले रहे हैं! मेरा आराम उस सप्ताह मेरी त्रि-माँ की मुख्य चिंता थी और इसने मेरे दिमाग से बहुत अधिक तनाव दूर कर दिया। इससे यह जानने में भी मदद मिली कि मैं अपने जीवन में पहले से कहीं ज्यादा तेज दौड़ रहा था और दौड़ रहा था। पिछले छह सप्ताह के प्रशिक्षण के दौरान तैराकी और साइकिल चलाते समय मेरा बायाँ कंधा मेरे लिए प्रमुख समस्याएँ पैदा कर रहा था। एक बाइक फिट होने के कारण असुविधा सबसे अधिक होने की संभावना थी जो कि अब मेरे लिए काम नहीं कर रही थी, साथ ही एक खराब जगह वाली काठी के अलावा जो एक तरह का फायर-स्टार्टर था। मुझे इस बात की थोड़ी चिंता थी कि दर्द के कारण मेरा तैरना धीमा होने वाला था और बाद में तैरने वाले कसरत छूट गए, लेकिन मुझे वास्तव में बहुत ज्यादा परवाह नहीं थी। मुझे पता था कि मैं IMAZ जीतने वाला नहीं था, इसलिए मेरे सबपर तैरने का समय मेरी प्राप्त बाइक और दौड़ने की ताकत से प्रभावित होगा।
 
मेरा इरादा पीठ पर एक डिस्क व्हील के साथ दौड़ने का था, जो मुझे मुफ्त गति प्रदान करेगा (पढ़ें: तेज बाइक विभाजन)। मैंने पॉवरटैप हब के साथ एक डिस्क व्हील किराए पर लिया, लेकिन मुझे पता चला कि पॉवरटैप मेरी पहली अभ्यास सवारी के बाद बेतहाशा गलत था। कोशिश करें कि मैं इसे ठीक कर सकूं, शुक्रवार तक यह स्पष्ट हो गया था कि मेरे सभी प्रयास बेकार थे और मेरे रेस व्हील्स लाने के लिए फूफ का सुझाव, बस के मामले में, बहुत बुद्धिमान था। मैं लोगों के लिए बहुत सराहना करता हूंडीएनए चक्ररेस व्हील और डिस्क व्हील के बीच रेस कैसेट के मेरे बाइपोलर स्विचिंग से धैर्यपूर्वक निपटने के लिए।
 
रेस मॉर्निंग से पहले पांच घंटे की ठोस नींद थी, जो मेरे लिए एक रिकॉर्ड है। हम दौड़ स्थल से लगभग 30 मिनट दूर रह रहे थे। पहले तो मैं दूरी के बारे में चिंतित था, लेकिन जैसा कि यह निकला, यह सबसे शांतिपूर्ण चौकी थी और मैं प्रसिद्ध पूर्व-दौड़ तंत्रिका ऊर्जा से घिरा नहीं था। फ़ूफ़ और शेरपा एंड्रयू सुबह 4:30 बजे डॉट पर दौड़ स्थल पर जाने के लिए तैयार थे !!
 
हम संक्रमण के लिए पहुंचे और मैंने जल्दी से अपनी बाइक और पोषण की स्थापना की। मुझे बॉडी-मार्केड और एग्जिट ट्रांजिशन मिला, जबकि शेरपा पति और शेरपा एंड्रयू ने मेरे विशेष जरूरतों के बैग जमा किए और मुझे अपना वेटसूट दिलाने में मदद की। हमने तैरने की शुरुआत के प्रवेश द्वार पर मिलने का फैसला किया था, जहां मैं शेरपाओं को अपने जूते दूंगा (मैं तैरने के लिए उसी तरह यात्रा नहीं कर सकता था जैसे उन्होंने किया था क्योंकि यह मुझे बाड़ के गलत तरफ होगा)। 2010 में एक छोटी सी दौड़ में अपना पैर और तल का प्रावरणी खोलकर अपने रेसिंग करियर को समाप्त करने के बाद से, मैं अपने खुरों की रक्षा के लिए वह सब कुछ करता हूं जो मैं कर सकता हूं, भले ही इसका मतलब है कि मैं जूते में तैरने के लिए चलने वाले कुछ लोगों में से एक हूं। एक बार तैरने की शुरुआत में, यह स्पष्ट था कि मेरे शेरपा बाड़ के बाहर की तरफ थे और मेरे पास अपनी बात रखने का कोई रास्ता नहीं था, रफ़ू। घबराहट के लक्षण दिखाते हुए, एक अद्भुत स्वयंसेवक, डायना दौड़ती हुई आई और बोली, "मैं आपकी क्या मदद कर सकती हूं? क्या हमें आपके स्नीकर्स किसी को देने की ज़रूरत है ??" मैंने डायना को दिखाया कि मेरे जूते किसके पास ले जाएं और फिर उसे बहुत धन्यवाद दिया। जैसे ही वह दूर जा रही थी, उसने कहा, "केट, तुम आज एक महान दौड़ के लिए जा रहे हो !! लव यू, लड़की !!!" और यह, लोग, कई कारणों में से एक है कि मैं इस खेल को पूरे दिल से क्यों पसंद करता हूं। लोगों के इस तरह के एक प्यार, सकारात्मक और अद्भुत समुदाय के साथ दौड़ में मुझे बहुत खुशी मिलती है - पूर्ण अजनबी आपको बता रहे हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं ... गंभीरता से, कोई शब्द नहीं !!
 
समर्थक महिलाओं को पानी में बुलाया गया, और मैंने घाट से पानी में गहरी छलांग लगा दी। यही था वह!!! मैंने एक और आयरनमैन को बिस्तर पर रखने के लिए दो साल से अधिक समय तक इंतजार किया है और मुझे अभी पता था कि आज ताहो की तरह एक और डीएनएफ नहीं होगा। मुझे तैरने के पाठ्यक्रम पर पाठ्यक्रम/देखने वाले बॉय का पालन करने के लिए कई अलग-अलग सलाह दी गई थीं। एक व्यक्ति ने मुझे बुआ के पास रहने के लिए तैरने के लिए कहा, एक व्यक्ति ने कहा कि बुआ को गले मत लगाओ, लेकिन दीवार की वक्र के साथ तैरो, आह !!! फैसला किया... मैं बस जा रहा था...बाकी सभी का अनुसरण करो! जैसा कि हमने गहरे पानी की शुरुआत रेखा पर एकत्र किया, सूरज बस थामुश्किल से पूर्व की ओर टूट रहा है। बूम!!! उस तोप की आवाज को प्यार करो !! मैंने कड़ी मेहनत की, लेकिन निश्चित रूप से रूढ़िवादी था, 2.4 मील की तैराकी के माध्यम से इसे बनाने के लिए बाएं कंधे की जरूरत थी। मैं 62 मिनट तक शूटिंग कर रहा था और जिस तरह से पानी महसूस हुआ, उससे लग रहा था कि शायद ऐसा हो जाए। पानी चिकना और शांत था। मैंने तुरंत महसूस किया कि मैं एक जोड़े से आगे बढ़ गया हूं  महिलाओं और पैरों के एक सेट पर आयोजित। एक दो सौ मीटर के बाद, सामने वाले पैर मेरी अपेक्षा से धीमी गति से चल रहे थे इसलिए मैंने उसके चारों ओर जाने के लिए कड़ी मेहनत की। मैंने एक अच्छा प्रयास जारी रखा, पांच महिलाओं के एक समूह को एक साथ काम करते हुए देखा, शायद मुझसे 100-200 मीटर आगे। संक्रमण के लिए वापस जाने की बारी से 300 मीटर पहले, मैंने पांच के समूह को पकड़ लिया और आसानी से उनमें से एक को छोड़कर सभी को पार कर गया। पाँच में से चार महिलाओं को पास करने के बाद, पाँचवीं ने हर तीसरे या चौथे झटके में मेरे पैरों पर लटकने और थप्पड़ मारने का फैसला किया। एक बार जब हम पश्चिम की ओर थे, संक्रमण के लिए वापस जा रहे थे, तो यह बिल्कुल स्पष्ट था कि पानी इतना चिकना क्यों लग रहा था ...
 
आखिरी मोड़ बनाने और तैरने के लिए अंतिम 100 मीटर में जाने के कुछ ही समय बाद मेरे पैर की अंगुली मेरे चारों ओर घूम गई और मैं दो पुरुष शौकिया के पीछे फंस गया, मुझे उसके उछाल से मेल खाने से रोक दिया, डर्न !! झील (जो वास्तव में एक बांध नदी थी) के चारों ओर एक कंक्रीट की दीवार थी जो पानी में गहराई तक डूबी हुई थी, इसलिए हमारे बाहर निकलने के लिए स्टेडियम की सीढ़ियाँ थीं। हमें प्रो मीटिंग में बताया गया था कि स्वयंसेवक हमारी बाहों को पकड़ने और हमें सीढ़ियों पर उठाने का बहुत अच्छा काम करेंगे। मैंने अपनी बाहें ऊपर फेंक दीं, दो मजबूत आदमियों ने उन्हें जबरदस्ती खींच लिया और उनके पीछे-पीछे खुले कदमों से फिसल गया! आउच !! यह निश्चित रूप से एक छाप छोड़ गया! उन्होंने मुझे जल्दी से छीन लिया और मैं संक्रमण बदलने वाले तम्बू में जा रहा था। एक बार अंदर जाने के बाद, तम्बू लगभग खाली था इसलिए मेरे ऊपर तुरंत चार स्वयंसेवक थे, मेरे सिर पर अपना हेलमेट लगाया, मेरे धूप के चश्मे को मामले से बाहर निकाला, और मुझे दरवाजे से बाहर निकलने के लिए तैयार होने में मदद की। जैसे ही मैं जाने के लिए उठ रहा था, मैंने अपनी भयानक स्वयंसेवक डायना को देखा, जिन्होंने मेरे स्नीकर्स को फ़ूफ़ और एंड्रयू तक पहुँचाने में मदद की। उसने मेरी आँखों में देखा और कहा, "लव यू, गर्ल, जाओ एक अद्भुत दौड़!" इतना अद्भुत!!
 
तैरने का समय: 1 घंटा, 6 मिनट
 
बाइक पर, चीजें अच्छी लगीं और भले ही मैं पीछे की डिस्क की मुफ्त गति नहीं पाकर निराश था, मुझे सही डेटा मिलने पर खुशी हुई! मेरे नए श्रम लाल कैसेट के साथचक्र 54और डेरिक से एक उत्कृष्ट धुनफ्लाइंग फिश साइकिल, मेरी बाइक पहले से कहीं ज्यादा आसानी से शिफ्ट हो रही थी! बाइक कोर्स एक तीन-लूप कोर्स था जो अपेक्षाकृत सपाट था और रास्ते में थोड़ा सा झुकाव और रास्ते में थोड़ी गिरावट आई थी। उस दिन के लिए हवा का पूर्वानुमान काफी शांत था: कुछ 10 मील प्रति घंटे के झोंके से ज्यादा कुछ नहीं यहाँ और वहाँ। पिछले वर्षों में, हवा हमेशा दोपहर में उठा है; इसलिए जितनी जल्दी आप बाइक के साथ समाप्त कर लेंगे, सिर और क्रॉसविंड में पकड़े जाने की संभावना कम होगी। जब आपके पास लगभग कोई पहाड़ियों वाला तीन-लूप कोर्स होता है, तो मैदान को तोड़ने के लिए बहुत कम होता है और इसलिए पकड़े जाने पर चार मिनट के लिए खड़े होने की धमकी के बावजूद बहुत सारे प्रारूपण होते हैं। पहला लूप अच्छी तरह से चला गया, यहाँ और वहाँ कुछ आयु-वर्ग के पुरुष थे जो मुझे पास कर गए, लेकिन वे इतनी तेज़ी से गुजरे कि मुझे वास्तव में ड्राफ्ट ज़ोन से बाहर निकलने के लिए अपने ब्रेक को पटकने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं थी। कोच क्लिफ ने मेरे लिए जो हार्ट रेट जोन और पावर जोन निर्धारित किए थे, उसके भीतर रहकर मैं आत्मविश्वास से पहले लूप से गुजरा। करने के लिए धन्यवादब्रेकथ्रू न्यूट्रिशन , मैं अपने कार्बोप्रो/नून टैबलेट हाइड्रेशन/कैलोरी प्रतिस्थापन के शीर्ष पर रह रहा था। दूसरे लूप में आते हुए, मुझे बड़े ड्राफ्टिंग पैक दिखाई देने लगे, जिनके बारे में मैंने कई अन्य एथलीटों को शिकायत करते सुना था। मुझे ऐसा लग रहा था कि इन पैक्स द्वारा मुझे निगल लिया जा रहा है और पूरा निगल लिया जा रहा है। यह इतना कठिन था, लगभग असंभव था, अगले व्यक्ति के ठीक सामने काटे बिना 10 मीटर के क्षेत्र में वापस जाना। मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं इसके लिए इतना समय और गति खो रहा हूं, लेकिन निष्पक्ष रूप से दौड़ न लगाने का आरोप लगाने के बजाय यह आखिरी जगह होगी। जैसे ही लगभग 10 लोगों का एक पैकेट मेरे पास से गुजरा, एक महिला प्रतियोगी ने मेरी तरफ देखा और कहा, "मुझे पता है !! क्या यह प्रारूपण हास्यास्पद नहीं है?!?" और फिर वह उस समूह के साथ चली गई जिसके साथ वह मसौदा तैयार कर रही थी ... मुझे नहीं पता कि यह मजाक था, या क्या! मैं किसी तरह धोखेबाजों पर बोतल फेंके बिना दूसरे लूप से गुजरने में कामयाब रहा और आखिरी लूप के लिए टर्न-अराउंड मारा। हवा की गति तेज होने के बावजूद, अधिकांश प्रारूपण मुद्दे समाप्त हो गए थे, और इसलिए केवल काम करना आसान बना दिया और खुद को परेशानी में डालने की चिंता न करें। एक निश्चित संतुष्टि है जो साथ आती है यह जानते हुए कि आप रन कोर्स पर एक बार अधिकांश ड्राफ्टर्स को उड़ा देंगे!
 
मैंने संक्रमण में वापस खींच लिया और लगभग सभी पांच घंटे एरोबार में बिताए (रेसिंग के दौरान मेरे लिए पहली बार), मेरी पीठ के निचले हिस्से को ऐसा लगा कि यह भूल गया होगा कि खड़ा होना क्या था! मैं तंबू में भाग गया और निश्चित रूप से, मेरी तरफ डायना थी! स्वयंसेवक अद्भुत थे और मेरे सिर पर मेरी टोपी, मेरे पैरों पर मेरे मोज़े और मेरी कमर के चारों ओर मेरी रेस बेल्ट थी, इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि क्या हो रहा था! तंबू से बाहर निकलते समय, डायना मुझसे चिल्लाई, "लव यू, गो गेट एम गर्ल !!"
 
बाइक स्प्लिट: 5 घंटे, 17 मिनट
 
मेरे दौड़ने के पहले दो चरणों में यह स्पष्ट हो गया-- मेरा मूत्राशय अगले मील के माध्यम से इसे बनाने नहीं जा रहा था, अकेले मैराथन को बिना पॉटी ब्रेक के छोड़ दें! जितनी जल्दी हो सके अंदर और बाहर, मैं भाग्यशाली था कि मैं जिस पहले भागा था वह खाली था! अपने रास्ते में फिर से, मेरे पास मेरे नमक/इलेक्ट्रोलाइट टैब (मेरे लिए महत्वपूर्ण, विशेष रूप से गर्म दौड़ में) और एक छोटा 8 औंस था।ईंधन बेल्ट लगभग 200 कैलोरी कार्बोप्रो और पानी के साथ फ्लास्क। इस दौड़ के साथ मेरी कैलोरी की जरूरतें थोड़ी बदल गई थीं। मैं अतीत में दौड़ की तुलना में हल्के वजन के शीर्ष पर अधिक कुशल "ईंधन के रूप में वसा" बर्नर बन गया हूं। जहां मैं सामान्य रूप से अतिरिक्त 200 कैलोरी पर नियमित रूप से घूंट लेता था, मैं इस बार ऐसा नहीं कर रहा होता, प्रत्येक सहायता स्टेशन पर केवल एक या दो प्रदर्शन और एक कप पानी पर निर्भर होता है। मैं इस बदलाव को लेकर थोड़ा घबराया हुआ था और फ्यूल बेल्ट फ्लास्क लाया था। नए पुन: डिज़ाइन किए गए ज़ूट एंड्योरेंस ट्राई शॉर्ट्स के साथ, 8 ऑउंस। फ्लास्क बिल्ट-इन पॉकेट्स के लिए एकदम फिट थे! मैंने थोड़ा डगमगाते हुए शुरुआत की, लेकिन मेरे पैर जल्दी से समायोजित हो गए। भीड़ से भागना, मेरे लिए सबसे कठिन हिस्सा सही क्षेत्र में जल्दी चल रहा था क्योंकि भीड़ आपको पंप कर सकती है। मेरे पैर अच्छा महसूस कर रहे थे और 6:45/मील करना चाहते थे, लेकिन मुझे पता था कि अगर मैंने ऐसा किया तो मुझे इसकी कीमत चुकानी पड़ेगी। रन कोर्स दो लूप थे जिनमें से अधिकांश कंक्रीट पर थे और थोड़ा-सा मटर-बजरी का निशान मिला हुआ था। कंक्रीट डामर की तुलना में बहुत कम क्षमाशील और सदमे को अवशोषित करने वाला होता है और आपके पैरों से ऊर्जा को बहुत अधिक सोख लेता है. यह रन कोर्स पैनकेक फ्लैट नहीं था, लेकिन मैं निश्चित रूप से इसे पहाड़ी भी नहीं कहूंगा। मैं कहूंगा कि यह एक सपाट कोर्स था जिसमें कुछ छोटी चढ़ाई थी। मैंने पहले 13 मील के लिए एक अच्छी गति में ढील दी, प्रत्येक सहायता स्टेशन पर एक से दो कप परफॉर्म और एक से दो कप पानी हथियाना सुनिश्चित किया। मैंने कई पुरुष आयु-समूहों और कई FPROS को मजबूत और "चिक" महसूस किया, जो हमेशा उत्साहजनक होता है। पहले मील या दो के अलावा, मैं पास नहीं हुआ था। मैं बहुत मजबूत महसूस कर रहा था, लेकिन यह भी जानता था कि मुझे अपने पत्ते ठीक से खेलने हैं क्योंकि दो साल से अधिक समय हो गया था जब मैंने अपना आखिरी मैराथन दौड़ा था और अपना आखिरी आयरनमैन पूरा किया था। मेरा शरीर धीरज से दौड़ने में बहुत सहज है, लेकिन निश्चित रूप से कुछ मकड़ी के जाले थे जिन्हें बाहर निकालने की जरूरत थी। मैं 15 मील की रफ्तार से रफ्तार पकड़ना चाहता था, लेकिन मुझे लगा कि मुझे थोड़ी देर और इंतजार करना चाहिए. और फिर यह मारा, मेरी दौड़ का अंत क्या हो सकता था ... वह क्षण जब प्रकृति बुलाती है, और यह एक बुलहॉर्न के साथ बुलाती है! मैंने भगवान से भीख मांगी, विनती की और वादा किया कि मैं अच्छा रहूंगा और अगर मैं इस छोटी सी अप्रियता को दूर कर सकता हूं तो फूफ को हमेशा बहस जीतने देंगे। जब तक मैं भाग सकता था, मैं एक खाली पोर्टो-जॉन पाया और भगवान से प्रार्थना की कि यह सिर्फ एक पड़ाव होने वाला था ... और यह था, धन्यवाद !!! अपने पैरों पर वापस मैं 20 मील के माध्यम से ठोस रूप से दौड़ने में सक्षम था, जिस बिंदु पर मुझे लगा कि मैं अपने एचआर को ला सकता हूं, अगर केवल एक या दो हरा से। मैं वास्तव में उस समय गति पर ध्यान नहीं दे रहा था, यह सब महसूस कर रहा था। मैं इसे पिछले चार मील के लिए घर ले आया और मजबूत महसूस कर रहा था और यह जानकर कि मैं दस घंटे से कम समय में आने वाला था! मैंने आखिरी मोड़ मारा, एक जिसे आप या तो अपने दूसरे लूप के लिए बाएं बना सकते हैं या खत्म करने के लिए दाएं बना सकते हैं और एक स्वयंसेवक ने दूसरे से कहा, "वह निश्चित रूप से फिनिश लाइन के लिए जा रही है, उस चमकदार नज़र को देखो उसकी आंख, वह जो सोच सकती है वह खत्म हो गई है!" और वह इसके बारे में बताता है! पिछले दो मील में मैं लगभग 6:50/मील की गति पकड़ने में सक्षम था और जैसे ही मैंने आखिरी कोने को गोल किया, मैंने अपनी त्रिकोणीय जर्सी को ज़िप किया और मेरे द्वारा छोड़े गए सभी ईंधन को अद्भुत लग रहा था !!!
 
रन स्प्लिट: 3घंटे 20 मिनट
कुल समय: 9 घंटे, 49 मिनट
 
नौ घंटे से अधिक समय तक, मैंने दौड़ लगाई। नौ घंटे से अधिक समय तक, मैं तैरा, मैंने बाइक चलाई और मैं दौड़ा, और मैं केवल गतियों से नहीं गुजरा, मैं दौड़ की गति से आगे बढ़ा। मैंने अपने जीवन में अब तक की तुलना में 140.6 मील तेज दौड़ लगाई। और मेरे मन में लक्ष्य समय को पूरा नहीं करने के बावजूद, मैंने जो किया उसके लिए मैं बहुत खुश और अविश्वसनीय रूप से आभारी हूं। मैं अपने जीवन के हर दिन जागता हूं और मुझे इस पृथ्वी पर एक और दिन देने के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद देता हूं। मैं अपने जीवन के उपहार का सर्वोत्तम संभव तरीके से उपयोग करने की योजना बना रहा हूं। धन्यवाद, ब्रह्मांड।
 
मेरे पति के अनंत, अथक और निस्वार्थ समर्थन के लिए उनका अनंत धन्यवाद; मेरे अद्भुत, प्यार करने वाले और मददगार मेजबान परिवार के लिए- ऐनी, गैरी और टीम के साथी एंड्रयू; मेरे अविश्वसनीय प्रायोजकों को-ब्रेकथ्रू न्यूट्रिशन,ट्रिस्टार एथलीटतथाचक्र 54; मेरे सहायक और देखभाल करने वाले मित्रों और परिवार के लिए- मेरा समर्थन मुस्कराता है; और निश्चित रूप से, यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं दौड़ के लिए तैयार हूं, अद्भुत और अद्भुत कोच क्लिफ शेरब को! आप सभी को प्यार और गले लगाओ!